Ăn Uống thế Nào Để Tăng Tuổi Thọ

Nghệ Thuật Chống Sự Già Hóa Cơ Thể

Theo thời gian, sự hóa già là quy luật tất nhiên của con người nhưng tốc độ hóa già phụ thuộc nhiều yếu tố nội và ngoại lai cũng như không phải diễn ra đồng thời ở mọi người. Trong các nguyên nhân gây lão hóa thì yếu tố ngoại lai chỉ tác động đến một mức nào đó nhưng không thay đổi được bản chất mà chỉ có giảm được yếu tố nguy cơ có liên quan đến lão hóa. Còn nguyên nhân cơ bản của sự hóa già và sinh các bệnh tật là sự hoạt động của các gốc tự do trong cơ thể.
[Đã đọc: 19]

Phòng Ngừa Bệnh Tim Bằng Ăn Uống ở người cao tuổi

Phải nói ngay rằng bệnh tim, đặc biệt ở nhóm người cao niên là rất nguy hiểm, nhưng nếu biết ăn uống cân bằng và áp dụng lối sống khoa học sẽ giảm thiểu nguy cơ làm gia tăng bệnh và giúp cho con người sống vui, sống khỏe, trong đó có một số bí quyết bằng ăn uống dưới đây.
[Đã đọc: 36]

Phòng Viêm Đường Niệu Ở Người Cao Tuổi

Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng với người cao tuổi (NCT) thì gặp nhiều khó khăn hơn. Đường tiết niệu bao gồm hai quả thận, hai niệu quản, bàng quang và niệu đạo. Mỗi khi bị viêm một trong các bộ phận đó thì có thể làm ảnh hưởng đến toàn bộ đường tiết niệu, nhất là ảnh hưởng đến thận. Đối với NCT, việc phát hiện sớm bệnh viêm đường tiết niệu cũng như thực hiện một số biện pháp phòng bệnh là hết sức cần thiết.
[Đã đọc: 62]

TÌNH LÀ TÌNH ONLINE - Khi người già yêu qua mạng

Nhiều người luống tuổi không may mất đi người bạn đời kề vai, ấp gối, tuy đã có con cháu đề huề nhưng vẫn cảm thấy cô đơn, cần có người bạn tâm giao sớm tối. do ngại nhờ mai mối lại ít có cơ hội gặp gỡ, thế là nhiều người học theo…. Giới trẻ cũng được lên mạng để tìm “net love”.
[Đã đọc: 121]

Tai Biến Thường Xảy Ra Khi Đi Bộ

Đi bộ được xem là một phương pháp phòng bệnh, cải thiện sức khỏe. Ai cũng có thể tập được, không cần trang bị dụng cụ ngoài đôi giày. Mọi người, mạnh hay yếu đều phù hợp với môn đi bộ vì tập nó không tốn nhiều sức lực, động tác đơn giản có thể tự điều chỉnh cường độ và thời gian tập luyện. Vậy người cao tuổi (NCT) có nên đi bộ không?
[Đã đọc: 93]

Phòng Bệnh Điếc Ở Người Cao Tuổi Bằng Ăn Uống

Khi ngoài 60 tuổi, thính lực của con người bẳt đầu giảm đần, trường hợp nặng thì điếc hẳn. Theo thống kê, tỷ lệ điếc ở người trên 65 tuổi là 30-50%. Sau nhiều năm nghiên cứu vấn đề này, một số chuyên gia cho rằng, ngoài nguyên nhân sinh lý ra, hiện tượng điếc ở NCT còn có liên quan đến việc ăn uống không hợp lý, nếu biết sớm chú ý điều chỉnh ăn uống thì có thể đề phòng được.
[Đã đọc: 64]

Người Già, Phổi Cũng Già Theo

Viêm phổi là bệnh người già thường gặp. Những người có nguy cơ là người có thể trạng kém suy yếu, gầy còm, nghiện rượu, mắc các bệnh mạn tính, bệnh đái tháo đường và sau khi bị cúm. Bệnh phổi cấp tính cũng là một trong những nguyên nhân tử vong chính của người già.
[Đã đọc: 59]

Người Cao Tuổi Và Chế Độ Dinh Dưỡng Phù Hợp

Khi về già, các hoạt động của con người thường bị giảm đi khoảng 1/3 so với thời trẻ. Cùng với các hoạt động của các cơ quan chức năng khác, nhu cầu dinh dưỡng của người cao tuổi cũng có nhiều thay đổi theo thời gian. Vậy làm thế nào để có chế độ dinh dưỡng hợp lý?
[Đã đọc: 90]

Tai Biến Thường Xảy Ra Khi Đi Bộ

Đi bộ được xem là một phương pháp phòng bệnh, cải thiện sức khỏe. Ai cũng có thể tập được, không cần trang bị dụng cụ ngoài đôi giày. Mọi người, mạnh hay yếu đều phù hợp với môn đi bộ vì tập nó không tốn nhiều sức lực, động tác đơn giản có thể tự điều chỉnh cường độ và thời gian tập luyện. Vậy người cao tuổi (NCT) có nên đi bộ không?
[Đã đọc: 74]

Đầy Hơi Chướng Bụng Ở Người Cao Tuổi

Đầy hơi, chướng bụng là các triệu chứng thuộc về đường tiêu hóa, tuy không gây nguy hiểm nhưng gây khó chịu cho người bệnh. Bệnh gặp ở mọi lứa tuổi nhưng với người cao tuổi (NCT) thì gây khó chịu hơn.
[Đã đọc: 91]

Giấc Ngủ Của Người Cao Tuổi

Đối với người cao tuổi (NCT) thì giấc ngủ là vô cùng quan trọng. Khi bị mất ngủ sẽ kèm theo nhiều điều bất lợi đối với họ.
[Đã đọc: 180]

Phòng Ngừa Xơ Vữa Động Mạch Ở Người Cao Tuổi

Xơ vữa động mạch là hiện tượng thành của động mạch (phía trong lòng động mạch) bị xơ cứng làm cho lòng động mạch hẹp lại gây nên hiện tượng thiếu máu cục bộ cho cơ quan, có nơi lòng động mạch bị xơ vữa bong ra gây tắc mạch cục bộ. Xơ vữa động mạch có thể gặp mọi nơi trong cơ thể nhưng nguy hiểm nhất là động mạch nuôi tim (động mạch vành), động mạch não.
[Đã đọc: 135]

Sống Vui, Sống Khỏe Dù... Mãn

Nhiều người cho rằng mãn kinh nam là hiện tượng tất yếu của quá trình lão hóa và đó không là một bệnh để điều trị. Tuy nhiên, đây là một quan niệm vừa đúng mà vừa không đúng.
[Đã đọc: 158]

Khi Răng Miệng Già Theo Tuổi

Ở người cao tuổi, bệnh lý toàn thân xuất hiện ngày càng nhiều ảnh hưởng đến răng miệng và ngược lại, những suy thoái ở răng miệng cũng tác động đến sức khỏe toàn thân.
[Đã đọc: 134]

Bí Quyết Giữ Vóc Dáng Ở Phụ Nữ U50

Khi ở tuổi trung niên phụ nữ thường có xu hướng tăng cân. Cùng với những thay đổi về sức khỏe và tinh thần khi bước vào tuổi mãn kinh, hầu hết phụ nữ đều thay đổi về vóc dáng, kể cả người mảnh mai, hay những người luôn duy trì trọng lượng ổn định trong suốt 30 năm trước. Nguyên nhân vì sao lại thế?
[Đã đọc: 139]